Cuaca di Malaysia sekarang memang mencabar. Siang hari panas terik yang membuatkan peluh mengalir tanpa henti, manakala petang dan malam pula sering disertai hujan lebat yang tiba-tiba. Kelembapan yang tinggi ditambah dengan air bertakung selepas hujan menjadikan keadaan ini tempat pembiakan yang sempurna untuk nyamuk Aedes — pembawa virus Denggi yang boleh membawa maut jika tidak diambil berat.
Bagi kita sebagai Pengawal Keselamatan (PK), risiko ini lebih tinggi. Kita bertugas berjam-jam di pondok jaga terbuka, di kawasan perumahan, kilang, atau kondominium yang luas. Ramai rakan PK yang pernah mengalami demam denggi, terpaksa cuti panjang, malah ada yang kehilangan upah selama berminggu-minggu. Ini bukan saja menjejaskan pendapatan, tetapi juga memberi tekanan tambahan kepada rakan-rakan yang terpaksa mengambil alih shift.
Encik Karim, 39 tahun, pengawal keselamatan di sebuah kondominium di Shah Alam, berkongsi pengalamannya: “Waktu hujan lebat dua minggu lalu, air bertakung di longkang depan pondok saya. Saya tak ambil kisah sangat. Dalam masa seminggu, saya mula demam tinggi, badan sakit sendi macam diremas, dan tak ada selera makan. Rupanya denggi. Saya terpaksa ambil cuti hampir 10 hari. Bukan saja gaji terjejas, malah saya risau siapa nak jaga keselamatan kawasan waktu saya tak ada.”
Bukan Encik Karim seorang. Puan Aishah, 28 tahun, yang bertugas di sebuah hospital di Klang Valley juga pernah mengalaminya. “Shift malam lagi teruk. Nyamuk datang berkerumun. Saya ingat cuma gigitan biasa, tapi akhirnya kena denggi. Rasa lemah badan sampai susah nak berdiri lama di pondok.”
Kenapa PK Lebih Mudah Terkena Denggi?
Beberapa faktor yang membuatkan kita lebih berisiko:
- Waktu aktif nyamuk — Nyamuk Aedes paling aktif pada waktu pagi dan senja hingga malam, iaitu waktu kita sedang bertugas.
- Air bertakung — Selepas hujan lebat, longkang, bekas air, tayar lama, dan sudut-sudut pondok sering penuh air.
- Peluh dan karbon dioksida — Badan yang berpeluh banyak dan nafas kita menarik perhatian nyamuk.
- Daya tahan badan — Kerja shift yang tidak tetap, kurang rehat, dan tekanan kerja menyebabkan imuniti kita lebih rendah.
- Kawasan terbuka — Kebanyakan pondok jaga tidak mempunyai penghalang nyamuk yang sempurna.
Langkah Pencegahan yang Perlu Diamalkan
Jangan tunggu sehingga kena baru bertindak. Berikut adalah tips praktikal yang boleh anda lakukan mulai hari ini:
1. Kebersihan Kawasan Pondok
- Periksa dan buang semua air bertakung di sekeliling pondok setiap petang sebelum shift malam.
- Kerjasama dengan pihak pengurusan atau kontraktor untuk membersihkan longkang dan sembur racun nyamuk sekurang-kurangnya sebulan sekali.
- Letakkan Abate (ubat nyamuk) di tempat yang sukar dikeringkan seperti lubang-lubang.
2. Perlindungan Peribadi
- Sapukan pembasmi nyamuk (repellent) yang mengandungi DEET pada bahagian kulit yang terdedah.
- Pakai baju lengan panjang, seluar panjang, dan kasut bertutup.
- Gunakan kelambu kecil di dalam pondok atau kipas angin yang kuat untuk halau nyamuk.
- Bakar ubat nyamuk coil atau gunakan mosquito mat elektrik yang selamat.
3. Jaga Kesihatan Badan
- Minum air sekurang-kurangnya 8-10 gelas sehari walaupun cuaca lembap.
- Makan makanan berkhasiat — lebihkan buah-buahan seperti jambu batu, oren, papaya, dan sayur-sayuran.
- Rehat secukupnya. Shift malam yang berterusan tanpa tidur siang yang baik akan melemahkan badan.
4. Selepas Hujan Lebat Segera periksa kawasan sekitar pondok. Air yang bertakung selepas hujan adalah musuh nombor satu. Laporkan kepada pihak berkuasa jika ada tempat pembiakan yang besar.
Tanda-tanda Denggi yang Perlu Anda Ketahui
Jangan abaikan jika anda mengalami:
- Demam tinggi secara tiba-tiba
- Sakit kepala teruk
- Sakit sendi dan otot yang kuat
- Mual, muntah, atau hilang selera makan
- Ruam merah pada kulit
Jika anda rasa demam lebih dari 2 hari, segera jumpa doktor dan beritahu bahawa anda tinggal di kawasan yang ada nyamuk. Rawatan awal boleh menyelamatkan nyawa.
Pesan Akhir kepada Semua Saudara PK
Kita adalah barisan hadapan keselamatan. Setiap hari kita jaga harta benda dan nyawa orang lain, tapi kadang kita lupa jaga diri sendiri. Cuaca panas lembap dan hujan lebat ini adalah peringatan bahawa musuh kita bukan saja pencuri atau penjenayah, tapi juga nyamuk kecil yang boleh membawa penyakit serius.
Jaga kebersihan pondok jaga seperti jaga rumah sendiri. Lindungi diri dengan baik supaya kita boleh terus bertugas dengan penuh semangat. Kongsikan artikel ini dengan rakan-rakan PK lain supaya semua kita lebih sedar dan selamat.
Kita kuat. Kita tabah. Tapi yang paling penting — kita bijak melindungi diri dan satu sama lain.
Jaga diri. Jaga keluarga. Jaga komuniti PK.
Disclaimer: Artikel ini hanya bertujuan sebagai maklumat am dan rujukan kepada komuniti Pengawal Keselamatan (PK). Ia bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Penulis dan pakguard.online tidak bertanggungjawab atas sebarang keputusan atau tindakan yang diambil berdasarkan kandungan artikel ini. Sila rujuk doktor, pegawai kesihatan atau pihak berkuasa yang berkaitan untuk nasihat kesihatan yang tepat dan terkini. Maklumat pencegahan denggi boleh berubah mengikut garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia.
